|
|
Mencuci Tangan |
Sosialisasi PATIENT SAVETY cara terbaik & mudah untuk mencegah infeksi
Mencuci tangan adalah kebiasaan sederhana, di mana sebagian besar orang melakukan tanpa berpikir. Mencuci tangan jika dikerjakan dengan benar, adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit menular. Kebiasaan ini hanya memerlukan sabun dan air (hangat) yang mengalir atau pembersih tangan berbasis alkohol yaitu pembersih yang tidak memerlukan air. Apakah anda sudah mengetahui keuntungan membersihkan tangan, kapan dan bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar?
Apakah akibatnya jika Anda tidak mencuci tangan ?
Sepanjang hari anda menumpuk bibit penyakit pada tangan dari berbagai macam sumber, seperti kontak langsung dengan orang, permukaan benda yang terkontaminasi, makanan, bahkan binatang dan kotoran binatang. Jika tidak mencuci tangan cukup sering, anda dapat tertular diri sendiri dengan bibit penyakit lewat sentuhan ke mata, hidung dan mulut. Anda dapat juga menyebarkan bibit penyakit ini ke orang lain lewat sentuhan langsung atau lewat media permukaan benda yang mereka sentuh seperti tombol pintu.
Penyakit infeksi yang mudah menyebar lewat kontak tangan ke tangan termasuk influenza (“masuk angin”) dan beberapa penyakit pencernaan seperti diare karena infeksi dan demam typhoid.
Tehnik mencuci tangan yang benar
Tissue basah yang banyak dijual di pasaran cukup efektif seperti sabun dan air tetapi tidak sebaik pembersih berbasis alkohol. Sabun anti bakteri yang sangat popular beberapa tahun terakhir tidak lebih efektif dalam membunuh kuman penyakit dibanding sabun biasa. Menggunakan sabun antibakteri bahkan dapat menyebabkan pembentukan bakteri yang resisten terhadap antibiotika sehingga akan menyulitkan membunuh kuman ini dikemudian hari. Umumnya sabun biasa cukup baik dan mengguyur dengan air mengalir akan menghilangkan bakteri dari tangan anda.
Tehnik mencuci tangan dengan sabun dan air
Ikuti instruksi berikut ini
- Basahi tangan anda dengan air hangat mengalir dan beri sabun cair atau sabun batangan yang bersih.
- Gosoklah kedua tangan anda dengan kuat satu sama lain sedikitnya 15 sampai 20 detik.
- Gosok semua permukaan, termasuk belakang punggung tangan, pergelangan tangan, antara jari-jari dan di bawah kuku.
- Basuhlah dengan air mengalir sampai bersih
- Keringkan tangan anda dengan handuk bersih dan sekali pakai.
- Gunakan handuk tadi untuk menutup kran air.
Tehnik pengunaan pembersih tangan berbasis alkohol
Pembersih berbasis alkohol yang tidak membutuhkan air adalah alternatif terbaik mencuci tangan, terutama bila sabun dan air tidak tersedia. Cara ini sebenarnya lebih efektif dibanding sabun dan air dalam membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit.
Pembersih tangan yang dijual di pasaran ini mengandung bahan yang mencegah kekeringan kulit. Menggunakan produk ini lebih kurang menyebabkan kulit kering dan iritasi dibanding cuci tangan dengan sabun dan air. Pembersih ini direkomendasikan sedikitnya mengandung 60 persen alkohol.
Cara penggunaan pembersih tangan berbasis alcohol
- Tuang kira-kira 0.5 sendok teh cairan tersebut pada telapak tangan
- Usapkan kedua telapak tangan bersama-sama sehingga meliputi semua permukaan tangan anda, sampai kedua tangan kering.
Jika tangan anda kelihatan kotor, cucilah dengan sabun dan air bila tidak ada cucilah dengan pembersih tangan.
Kapan sebaiknya anda mencuci tangan ?
Walaupun tidak mungkin menjaga tangan anda selalu bebas kuman, ada waktu di mana sangat penting mencuci tangan anda untuk membatasi perpindahan bakteri, virus dan mikroba lain. Berikut ini beberapa keadaan yang mengharuskan anda mencuci tangan:
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah mengganti diaper- cuci juga tangan pengguna diaper (popok sekali pakai)
- Setelah menyentuh binatang atau kotoran binatang
- Sebelum dan setelah menyiapkan makanan, terutama sebelum dan segera setelah membawa daging mentah, unggas atau ikan
- Sebelum makan
- Setelah membersihkan hidung atau mengeluarkan ingus
- Setelah batuk atau bersin pada tangan anda
- Sebelum dan setelah mengobati luka
- Sebelum dan setelah menyentuh orang sakit atau terluka
- Setelah membawa sampah
- Sebelum memasang atau melepas lensa kontak
Ketika menggunakan kamar kecil umum, seperti di airport, stasiun kereta , stasiun bus dan restaurant. |
|
|
| |
|
 |
|
Dokter Minggu ini !
 |
dr. Anasthasia Tri S., SpRM
Dokter Spesialis Rehabilitasi MedikTempat Tugas :
Klinik Rehabilitasi Medik
Rumah Sakit Adi Husada - Undaan Wetan
Hari: Senin s/d Jumat
Pukul: 07.00 - 13.30 WIB
Hari: Sabtu
Pukul: 07.00 - 11.30 WIB
 lebih lanjut |
|
|
|
|
|
|
|
